鬱の症状が酷くて１日中寝たきり。何も行動できなくて気持ちが焦る。

今日は、新規で立ち上げたアフィリエイトブログの設定の続きをやる予定でいました。

しかし、朝から鬱の状態が悪く、なかなかベッドから起き上がることができません。

何もすることができずに、ただただベッドの上で時間が経過していきます。

午前中はベッドで横になったまま、スマホでラジコでラジオを聴いたり、YouTubeの音声を聴いたりして過ごします。

昼食を食べる為に一旦起き上がるも、その後は再びベッドで横になります。

本当は５分でも良いので、パソコンで作業をしたいと気持ちばかり焦りますが、まったくやる気がおきません。

結局、次に起き上がったのは夕食時。

その後もやる気が起きずに、お風呂に入る気力もなく、そのまま就寝することになりました。

行動しなければ、結果を得ることはできな

今回、鬱が酷くなった原因は、やはり昨日の作業で精神的にストレスを受けたからかもしれません。

自分の中では、現在は頑張りすぎたり、無理をすると鬱が酷くなるので、無理しないようにしています。

昨日は、いろいろとトラブルが多かったですが、メンタル的には大丈夫な感じだったのですが^^;

そして、本当に鬱が酷くなると、やる気が起きずに、まったく何も行動ができずに時間だけが経過してしまうのが辛いです。

行動しなければ、結果を得ることができないという事は、頭ではわかっているので、体が思うように動かないのが、とても歯がゆいです。

明日は、ちょっとでもいいので、何とか作業できることを祈ります。