職場での片思いで嫉妬してしまう時の対処法や嫉妬しない為のコツは?

職場で気になっている女性と他の男性が楽しそうに会話している場面を目撃してしまったりすると、

嫉妬の感情がわき起こり、とても苦しい気持ちのなってしまうことはありませんか?

独占欲の強い僕は、そんな経験は何度もあります(笑)

両思いで内緒で職場恋愛をしているわけではなく、片思いしているだけなのに、

その女の子が他の男性と楽しそうに話していると強い嫉妬の感情に襲われます。

片思いであっても職場に好きだと思える女の子がいるというのは素敵な事ですが、

このように嫉妬してしまう事もあり、良い事ばかりではありませんよね。

嫉妬してしまっている自分に対して、自己嫌悪の感情が起こる事もありますし、

彼女の事ばかり気になってしまい、仕事が手につかないという場合もあるでしょう。

そこで今回は、職場で片思いの相手に嫉妬した時の対処法や、嫉妬しないコツについて書いてみようと思います。

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職場恋愛にはプラスの面とマイナスの面がある

職場に片思いの女性がいる場合、嫉妬の感情に襲われる場合があります。

個人的には、片思いしている相手が、自分以外の男性と親しそうに話している姿を見た時や、

格好いい男性と一緒にいる姿を見た時などに、嫉妬感があります。

世の中には、好きというだけで片思いである女性に対しては嫉妬しないという、

超クールな男性もいるようですが、独占欲が強すぎる僕は、片思いの相手であっても嫉妬しまくります(笑)

嫉妬とは、相手への「想いの強さ」からくるものなので、

片思いの相手であっても、強く相手に惹かれていれば嫉妬の気持ちは生まれます。

確かに、まったく恋心を抱いていない女性が自分意外の男性と話していても何の感情も起こりませんが、

好きになってしまった女性に対しては、とにかく異性と話しているだけで嫉妬してしまいます。

職場に気になる女性がいるというのは、プラスの面もあれば、マイナスの面もあるんですね。

嫉妬してしまった場合の対処法

片思いする相手に対して嫉妬してしまうというのは、とても辛い事です。

「自分以外の男性とは話をしないで!」なんて事は、言えるわけがないですよね。

でもいくら頑張っても抑えようとしても、嫉妬してしまうものはしてしまいます。

では、嫉妬してしまった時の対処法としては、どうすれば良いのでしょうか?

対処法としては、やはり「嫉妬」に思考が支配されないようにすることです。

自分が好きな事や熱中できることに意識を集中して取り組むことで、考える時間が単純に少なくなります。

彼女に対する嫉妬に思考が支配されていると、ネガティブ思考に陥り、

「もしかしたら、彼女はアイツの事が好きなのではないだろうか?」などの妄想なども起こってきてしまいます。

なので、嫉妬の感情に支配されそうになったら、すぐに思考を切り替えて、

例えば仕事に全力で打ち込んでみるなどの行動を起こしてみるのが良いでしょう。

嫉妬しないようにするコツ

また、職場で片思いの相手に嫉妬しないようにするコツとしては、「自分に自信をつける」という事が大切です。

嫉妬するという行為は、自分自身の魅力を下げてしまうので、極力したくないものです。

なので、嫉妬の感情に振り回されるのではなく、相手を自分に振り向かせるというように、

「自分磨きの原動力」にしてしまいましょう。

仕事に集中してバリバリ頑張るのもよし、髪型や洋服に気を使って外見を整えるのもよし、

また、筋トレなどをして体を鍛えるのも良いでしょう。

このようにして自分に自信をつけることで、嫉妬の感情も収まってきます。

嫉妬してしまうというマイナスの感情を上手に利用して、プラスの結果を導きましょう!!

以上、今回は、職場で片思いの相手に嫉妬した時の対処法や、嫉妬しないコツについて書いてみました。

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